Escala de Sobrecarga del Cuidador (Zarit) · Autotest

Importante: este autotest es solo orientativo y no reemplaza el diagnóstico de un profesional. La responde la persona cuidadora, pensando en cómo se ha sentido cuidando.

1. ¿Siente que su familiar solicita más ayuda de la que realmente necesita?

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2. ¿Siente que, por el tiempo que dedica a su familiar, ya no tiene tiempo suficiente para usted?

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3. ¿Se siente tenso/a cuando tiene que cuidar a su familiar y atender además otras responsabilidades?

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4. ¿Se siente avergonzado/a por la conducta de su familiar?

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5. ¿Se siente enojado/a cuando está cerca de su familiar?

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6. ¿Cree que la situación afecta de forma negativa a su relación con otros miembros de la familia?

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7. ¿Siente temor por el futuro que le espera a su familiar?

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8. ¿Siente que su familiar depende de usted?

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9. ¿Se siente agobiado/a cuando tiene que estar junto a su familiar?

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10. ¿Siente que su salud se ha resentido por cuidar a su familiar?

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11. ¿Siente que no tiene la intimidad que le gustaría por cuidar a su familiar?

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12. ¿Cree que su vida social se ha visto afectada por cuidar a su familiar?

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13. ¿Se siente incómodo/a para invitar amigos a casa por su familiar?

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14. ¿Cree que su familiar espera que usted le cuide, como si fuera la única persona con quien puede contar?

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15. ¿Cree que no dispone de dinero suficiente para cuidar a su familiar, además de sus otros gastos?

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16. ¿Siente que no va a poder cuidar a su familiar por mucho más tiempo?

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17. ¿Siente que ha perdido el control sobre su vida desde que la enfermedad de su familiar se manifestó?

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18. ¿Desearía poder dejar el cuidado de su familiar a otra persona?

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19. ¿Se siente indeciso/a sobre qué hacer con su familiar?

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20. ¿Siente que debería hacer más de lo que hace por su familiar?

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21. ¿Cree que podría cuidar a su familiar mejor de lo que lo hace?

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22. En general, ¿se siente muy sobrecargado/a por tener que cuidar a su familiar?

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